ما هي بذور القاطونة او الاسباغول ؟ ما هي قشور القاطونة؟ وما هي القيمة الغذائية لبذور القاطونة؟ ما هي فوائد بذرة القاطونة؟ كيفية استخدام بذور القاطونة. علاقة بذور القاطونة بالتخسيس وايقاف الشهية. ما الحالات الممنوع عليها استخدام بذور القاطونة . ما هي اضرار بذور القاطونة . ما هي بذور القاطونة او الاسباغول ؟ هي بذور صلبة تشبه السمسم لها اسماء عديدة مثل الاسباغول او السيلليوم او لسان الحمل وعشبة البراغيث , ليس لها رائحة ولونها بني غامق وازهارها لونها ابيض . ما هي قشور القاطونة؟ وما هي القيمة الغذائية لبذور القاطونة؟ قشور القاطونة هي الغلاف الذي يغطي البذور ويتم الحصول عليه من البذور غير المصنعة ومن الممكن الحصول علي قشور القاطونة مطحونة للحد من الامساك . بها نسبة كبيرة من الكاربوهيدرات سريعة الذوبان في الماء وتحتوي ايضا علي الكالسيوم والمغنسيوم والسيلينيوم والبوتاسيوم والزنك والريبوفلافين وايضا علي البيتاكاروتبن واسكوربيك اسيد ونسبة كبيرة من الالياف . ما هي فوائد بذرة القاطونة؟ فوائدها للجهاز الهضمي : بذور القاطونة او الاسباغول غنية بمادة السيلينيوم التي تخفف من الامساك فهي تخفف من مش...