رجيم الأناناس السحري لإنقاص الوزن الزائد سريعا | تخسيس 5 كيلو في الأسبوع

رجيم الأناناس

ثمرة لذيذة قد تفقدك وزنك الزائد تأكل وتخس

يعتبر الأناناس من أفضل الأطعمة التي تساعد في خسارة الوزن حيثتحتوي علي كمية كبيرة من الماء والألياف وأيضا الحفاظ .علي شباب البشرة   ، شريحة من ثمرة الأناناس تحتوي علي ٢٨سعر حراري

فوائد الأناناس :

-يخفض دم الضغط المرتفع : كوب واحد يحتوي علي ١ مللغ من الصوديوم و ١٩٦ مللغ من البوتاسيوم

-يخلصك من الوزن الزائد : يحتوي علي كمية كبيرة من الماء ويشعرك بالشبع دون اكتساب جرام واحد من الدهون لذلك تناوله باي كمية.

-مضاد قوي للأكسدة : يحتوي الأناناس علي فيتامين c الذي يحارب العديد من الأمراض ويحمي الجسم من الجذور الحرة التي تضر بالخلايا ويقوي جهاز المناعة.

-يحافظ علي صحة العيون : لانه يحتوي علي مضادات للأكسدة التي تحافظ علي  صحة العيون وامراض العيون المرتبطة بالتقدم في السن .

مواضيع قد تهمك :  فوائد بذور الشيا في انقاص الوزن وصحة العظام والأسنان والوقاية من السرطان Chia Seeds

-يعالج الإمساك : لاحتوائه علي نسبة عالية من الألياف لذلك هو مفيد لصحة القناة الهضمية.

-يزيد من جمال البشرة : ثمرة واحدة من الأناناس قد تجعل سنة كأنك  فالعشرين لاحتوائه علي أنزيمات تزيد من ليونة البشرة  وتزيل الخلايا الميتة والمتضررة، ويقلل من البقع الداكنة.

فيديو رجيم الأناناس لمدة ٣ أيام لخسارة ٥ كيلو : قناة كل يوم نصيحة